うつ病・気分の落ち込み│MIZENクリニック豊洲内科・心療内科

うつ病で眠れない？今すぐできる対処法も解説！

うつ病で眠れなくなることはあるの？うつ病の症状で一番に思いつくのはやはり「気分が落ち込む」「やる気が出ない」といったことだと思います。では、睡眠とはどんな関係があるのでしょうか？うつ病患者の80%が不眠を経験しているうつ病と診断された方には不眠 […]

季節性うつ病とはどんな病気？季節性うつ病とは、1984年に精神科医のローゼンタールらにより「冬季うつ病」として初めて報告された精神疾患で、秋から冬にかけてうつ症状が現れ、春先の3月ごろになるとよくなるというパターンを繰り返す(周期性)のが特徴です。 […]

慢性的なストレスが引き起こす体調不良適度なストレスは健康的な生活を送る上で有効とされますが、強いストレスに長期間晒されると身体面・精神面の両方に悪影響をもたらします。ストレスケアが注目されるようになった現代では、うつ病をはじめとして自律神経失調症 […]

仕事が原因でうつ病になる人って多いの？「仕事が辛くて出勤したくない…」自分が怠け者なだけなんじゃないかと落ち込まれる方もいるかもしれないですが、知らず知らずのうちに追い込んでしまい、危険な状態になっているかもしれません。実際に厚生労働省のアンケー […]

甘えだと勘違いされやすい非定型うつ病「うつは甘えだ」という考えは今でも時々聞かれます。このページを見ているあなたも、「うつは甘えだ」という考えに苦しんではいませんか？特に、近年話題になっている「非定型うつ」は、甘えと誤解されやすい要素がたくさんあ […]

うつの症状は、こころだけだと思っていませんか？現在、新型コロナによる生活習慣の変化やそれに伴うストレスにより、うつ病を患う方が増えてきているとされています。うつ病というと心の病という印象が強いですが、実際には心だけでなく身体にも様々な症状が現れます […]

うつ病から回復した後に、再発して逆戻りしてしまうのではないかと不安になる方も多いのではないでしょうか。うつ病は再発が多いと言われていますが、適切な治療をすれば再発が十分抑えられる事も報告されています。正しい知識と治療でより良い日常生活を維持していきま […]

うつ病を早期発見するためのチェックリスト最近、こころに違和感を感じていませんか？うつ病などの精神的疾患からくる症状を早く改善するためには、うつ病の早期発見・早期治療がとても大切です。まずは下記のチェック表で、今のご自身の症状を調べてみましょう。 P […]

更年期にはうつになりやすいの？更年期とは閉経を迎える前後の各5年、個人差はありますが40代後半〜50代前半の10年間を指します。更年期の女性の約20%が「気分がしずむ」といった抑うつ症状に悩まされているというデータもあり、実は更年期とうつには密接な […]